正在实行雄心勃勃的减肚腩计划, 不再做力量练习,只练习腹肌,和跑步... 另一重大举措就是少吃. 我已经坚持4天,中午只吃两个苹果, 晚上基本只吃菜. 现在腰围91.
" 我小时候玩....鸡,就是男孩子互相侵轧,谁被轧得受不了了或者不小心失去平衡了或者累了,把手松了就算输。" --- 你这也太不平静了.
掀起健康生活运动,把各种亚健康因素扔掉。摆正心态也很重要。鼓励大家上PP。你不服,你就上。
我现在严格控制饮食,白天真是饿得慌,但腰围已从96减到90。5,,,再坚持一两周应有所不同。
不用人云亦云,相信自己。我的身材很好,你问SAILOR,我们曾同在一个舞场。
你是看见过我的,我有照片那么胖吗?说胖也没关系,哈哈,。。。 工作去了。。
管好自己就行了,我对看数据从没这个兴趣,我只对架构,技术, business flow感兴趣. 哥们之间应有起码的信任不是? 所以眼观鼻,鼻观口,不慌神....这次他玩大了, 关键服务器被隔离...
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